باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را این لینک به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این aventura، به فنی کافی تمرکز کنید.

اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.

آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد هوا|.

:ضمن:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.

* دسترسی به وسایل لازمی|.

* خواندن در مورد سیستم های 攀岩.

بیشتر است که بارا یک همکار با سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت نیرو عالی
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و استفاده مجهزات مؤثر

هم لازم است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار

هم نقش قابل توجه دارند.